Le lien entre l’intestin et la peau : vos pellicules pourraient-elles commencer dans votre estomac ?
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Pendant la majeure partie de ma vie d'adulte, j'ai dû faire face à des pellicules constantes, des démangeaisons et des poussées, et je pensais que le problème était superficiel.
Je me lavais les cheveux tous les jours, j'utilisais toutes sortes de produits chimiques pour essayer de me débarrasser des pellicules tenaces et j'ai même essayé des remèdes maison sur Reddit pour éliminer les pellicules à la maison. Rien n'y faisait.
Je n’ai jamais vraiment pensé au fait que ce qui se passe SUR votre peau est le reflet direct de ce qui se passe DANS votre corps, et plus particulièrement dans vos intestins.
Ce n’est que lorsque ma sœur et moi avons commencé à faire toutes les recherches possibles sur mon état que les choses ont commencé à changer.
Le rapport entre l'intestin et votre cuir chevelu
Votre intestin ne se limite pas à la digestion.
C'est le centre de contrôle de votre corps pour l'inflammation, la fonction immunitaire et même la santé de la peau .
Lorsque votre intestin ne fonctionne pas bien, généralement à cause d’une mauvaise alimentation, du stress, des antibiotiques ou d’un manque de probiotiques, cela peut déclencher une inflammation systémique.
Et devinez quoi ?
Cette inflammation apparaît souvent d’abord sur votre peau … et votre cuir chevelu.
Dans mon cas, une fois que j’ai commencé à guérir mon intestin, mon cuir chevelu a lentement suivi.
Signes indiquant que votre intestin pourrait alimenter vos pellicules
- Ballonnements constants ou problèmes digestifs
- Envies fréquentes de sucre
- Poussées lorsque vous êtes stressé ou après certains aliments
- Sensibilités cutanées au-delà de votre cuir chevelu
Si l’un de ces symptômes vous semble familier, ce n’est peut-être pas uniquement la faute de votre shampooing.
Il se pourrait que votre corps essaie de vous dire quelque chose de plus profond.
Ce qui m'a aidé à guérir (de l'intérieur vers l'extérieur)
Voici ce qui a vraiment fait la différence pour moi :
- Supprimer le sucre raffiné (même ceux cachés)
- Ajouter des aliments riches en probiotiques (comme le yaourt, le kimchi, la choucroute)
- Manger plus de fibres (pour que les bactéries intestinales se développent)
- Gérer le stress (la partie la plus difficile, mais qui en vaut la peine)
Je n’ai pas tout changé du jour au lendemain.
Mais de petits ajustements réguliers ont fait une énorme différence dans la façon dont mon cuir chevelu et tout mon corps se sentaient.
Vous voulez la répartition complète ?
Lorsque j'ai finalement pris la guérison au sérieux, j'ai mis tout ce que j'avais appris dans une méthode simple « d'entrée et de sortie » :
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Si vous êtes coincé comme moi, à rebondir entre les produits sans vraies réponses, cela pourrait vous faire gagner beaucoup de temps et de souffrance.
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Vous n’êtes pas obligé de lutter contre cela éternellement.
Il y a un moyen de s'en sortir.
J'espère que cela vous aidera aussi !
Anton